Justera dina glasögon själv - steg för steg
Glasögon som glider ner, sitter snett eller klämmer bakom öronen går ofta att justera själv hemma. Små justeringar av skalmar eller näskuddar kan göra stor skillnad för både komfort och passform på bara några minuter.
I den här guiden visar vi steg för steg hur du justerar glasögon för vanliga problem - oavsett om du har metallbågar eller plastbågar.
Innan du börjar
Det finns några saker att tänka på innan du börjar justera dina glasögon.
- Justera alltid lite i taget - små förändringar gör stor skillnad.
- Plastbågar blir mer formbara med värme (ljummet vatten fungerar bra).
- Undvik att få varmt vatten på glasen, då det kan påverka ytbehandlingar.
- Låt bågen svalna i rumstemperatur efter justering.
Vilken typ av justering du kan göra på dina glasögon beror oftast på om bågen är gjord i metall eller plast. Om du är osäker på vilket material dina bågar har kan du kolla in vårt aktuella sortiment av metallbågar och plastbågar.
Justera glasögon som glider ner
Om dina glasögon glider ner för näsan kan du justera passformen bakom öronen eller vid näsan.
För metallbågar:
Tryck försiktigt näskuddarna inåt så att glasögonen sitter stadigare.
För plastbågar:
Värm skalmtippen i ljummet vatten i cirka 30 sekunder. Böj sedan försiktigt nedåt och inåt så att de sitter bättre bakom örat.
Vad är en skalmtipp?
Skalmtippen är den del av skalmen som böjer sig bakom örat.
Justera glasögon som klämmer
Om glasögonen känns för tighta över näsan eller bakom öronen:
För metallbågar:
Tryck näskuddarna försiktigt utåt.
För plastbågar:
Värm skalmtippen och böj den försiktigt uppåt och utåt för en mer avslappnad passform.
Justera glasögon som sitter snett
Om glasögonen inte sitter jämnt över ansiktet:
Ena glasögat sitter högre på ansiktet:
Böj försiktigt motsatt skalmtipp nedåt för att balansera höjden och få glasögonen att sitta rakt. Exempelvis om höger glasöga sitter lite högre upp, då böjer du vänster skalmtipp.
Ena glaset sitter närmare ögat:
Ta skalmtippen som är på samma sida som det glas som sitter närmare ögat och böj det försiktigt inåt. Ta motsvarande skalmtipp och böj försiktigt utåt.
Ta det lugnt och justera lite i taget.
Har du bågar från 5:1-kolletionen?
Då alla bågar från vår 5:1-kollektion är gjorda på återvunnen plast måste de justeras på ett annat sätt. Så justerar du 5:1 på bästa sätt, läs mer här.
Vanliga problem med glasögon och hur du justerar dem
| Problem | Orsak | Lösning |
|---|---|---|
| Glasögonen glider ner | Skalmarna sitter för löst eller näskuddarna är feljusterade | Böj skalmtipparna försiktigt inåt eller justera näskuddarna inåt |
| Glasögonen klämmer bakom öronen | Skalmarna sitter för tight | Värm och böj skalmarna försiktigt utåt för bättre passform eller justera näskuddarna utåt |
| Ena glasögat sitter högre upp än det andra | Bågen är för hårt spänd | Böj motsatt skalmtipp försiktigt neråt |
| Ena glaset sitter närmare ögat än det andra | Näskuddarna sitter för brett eller skalmarna är för lösa | Böj försiktigt skalmtipp på samma sida inåt och motsatt sida utåt |
| Bågen känns stel att justera | Materialet är kallt eller hårt | Värm plastbågar försiktigt i ljummet vatten före justering |
Vanliga frågor & svar
Hur vet man om glasögon sitter rätt?
Glasögon ska sitta stabilt utan att glida ner eller klämma bakom öronen. Bågen ska vara rak och vila bekvämt på näsan utan att skapa tryckmärken.
Kan man justera glasögonbågar själv?
Ja, många mindre justeringar kan göras hemma. Du kan exempelvis försiktigt böja skalmarna eller justera näskuddarna om glasögonen sitter snett, glider ner eller klämmer. Var dock försiktig så att bågen inte skadas.
När ska man inte justera glasögonen själv?
Om bågen känns väldigt stel, eller om du är osäker – ta hjälp av en optiker. Det går snabbt och minskar risken att skada bågen.
Relaterade artiklar och guider
Läs vidare via artiklarna nedan:
Hur justerar jag mina solglasögon?
Hur vet jag vilka bågar som passar min ansiktsform?
Senast uppdaterad: 2026-05-22